적양배추 효과1 적양배추 효과 및 부작용 정리 적양배추 효과 및 부작용 글 정리하겠습니다. 적양배추는 붉은 양배추로 다양한 효능을 가진 식품입니다. 장기간 적절한 양을 섭취하면 건강에 도움이 될 수 있습니다. 적양배추를 섭취할 경우에는 효과 및 부작용을 확실하게 확인 후 섭취하는것을 추천 합니다. 적양배추 효과 1. 염증을 낮추는데 도움이 될 수 있습니다. 적양배추는 항염효과가 있는 식품입니다. 적양배추에 붉은 계열 야채에 많이 들어 있는 포함된 안토사아닌 성(anthocyanin) 성분이 들어 있습니다. 안토사이닌은 항산화 물질입니다. 세포를 보호하고 염증 반응을 억제하는 효과가 있습니다. 적양배추를 장기간 섭취하면 만성염증 질환을 줄여주는데 효과가 있습니다. 2. 영양소가 풍부합니다. 적양배추는 비타민 C, 비타민K, 칼륨등 영양소가 풍부합니다... 2023. 2. 27. 이전 1 다음