건강 상식20 면도 깔끔하게 하는 방법 정리 면도 깔끔하게 하는 방법 정리하도록 하겠습니다. 면도를 하면 수염자국이 남거나 상처가 발생하는 경우가 많습니다. 면도를 하고 나서 입과 턱 주변으로 수염자국이 남는 경우가 많습니다. 면도가 깔끔하게 되지 않은 것입니다. 지금부터 면도 깔끔하게 하는 법을 비롯한 수염자국 없이 면도하는 방법 알아보겠습니다. - 면도 깔끔하게 하는 방법 - 면도전 세안하기 미온수 세안하기 면도크림 사용하기 면도날 교체 올바른 면도 방법 사용 ▶ 쿠팡에서 면도기 보러가기 1. 면도전 세안하기 (면도 깔끔하게 하는 방법) 면도를 하기 전에 세안을 해주면 면도를 깔끔하게 할 수 있습니다. 면도 전 세안을 통해서 피부의 노폐물을 제거하게 되면 면도 시 상처가 남지 않고 깔끔하게 면도를 할 수 있습니다. 2. 미온수 세안하기 (면도 .. 2022. 9. 16. 머리 비듬 제거방법 3가지 정리 머리 비듬 제거 방법 3가지에 대해서 알아보겠습니다. 머리 비듬 제거방법은 1. 하루에 한번 머리감기 2. 두피케어 샴푸 사용 3. 올바른 샴푸방법사용등 입니다. 머리에 각질이 심해지면 떨어져서 비듬이 됩니다. 두피 각질은 피지선이 과도하게 분비되었을 경우 일어날 수 있습니다. 또는 두피에 세균이 증식하여 두피의 각질이 발생할 수도 있습니다. 지금부터 머리 비듬 제거방법을 비롯한 두피 비듬 제거 방법에 대해서 알아보겠습니다. - 머리 비듬 제거방법 - 1. 하루에 한번 머리감기 2. 두피케어 샴푸사용 3. 올바른 샴푸방법 1. 하루에 한번 머리감기 머리 비듬제거방법 첫 번째 하루에 한 번 머리를 감는것입니다. 일반적으로 머리는 감는것은 저녁에 한번 감는 것이 적당합니다. 낮에는 야외활동을 하기 때문에 땀.. 2022. 9. 8. 두피 각질 제거방법 3가지 정리 두피 각질 제거방법 5가지 정리 하도록 하겠습니다. 두피 각질 제거방법은 1. 올바른 머리감기 2. 두피케어 샴푸사용 3. 하루에 한번 머리감기 4. 헤어제품 사용하지 않기 입니다. 두피에 각질이 심해지면 비듬이 심하게 발생하게 됩니다. 비듬은 두피에서 표피가 떨어지면서 각질이 일어나 하얄게 눈의 띄는 현상을 의미합니다. 지금부터 두피 각질 제거방법을 비롯한 두피 비듬 제거 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 올바른 머리감기 두피 각질 제거 방법 첫번째는 올바르게 머리를 감는것입니다.머리를 감을때는 때는 올바른 머리감기 방법을 사용하는것이 중요합니다. 머리를 감기전에는 두피와 모발을 물로 충분이 적셔주어야 합니다. 머리를감을때는 손톱이 아닌 손가락을 사용하여 두피를 마사지 하듯이 머리를 감는것이 .. 2022. 9. 8. 러닝 호흡 방법 3가지 정리 러닝 호흡 방법에 대해서 알아보겠습니다. 코로나 19로 인하여 헬스장 출입이 어렵습니다. 가장 쉬운 운동이 러닝 운동이며 러닝은 호흡 방법이 중요합니다. 러닝 운동을 할 때는 장비도 중요합니다. 러닝을 할때 러닝 밸트를 허리에 가볍게 두르고 러닝을 하면 러닝에 큰 도움이 됩니다. 지금 부터 러닝 호흡방법 3가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ▶쿠팡 러닝밸트 보러가기 1. 2:2 호흡법 러닝호흡방법 첫 번째 2:2 호흡법입니다. 러닝에서 가장 기본적인 호흡 방법입니다. 2:2 호흡법은 숨을 두 번 들이마시고 두 번 내쉬는 호흡 방법입니다. 2:2 호흡방법이 익숙해지면 숨을 3번 들이마신뒤 2번 내뱉는 호흡방법으로 변경할 수 있습니다. 2:2 호흡방법이 익숙해지면 3:2 호흡방법도 괜찮습니다. 2:2 호흡.. 2022. 9. 6. 이전 1 2 3 4 5 다음
